Nuevo curso llamado «Respirar y Sentir» para docentes y niños basado en Mindfulness + educación emocional + psicología positiva aplicada a la educación. Metodología testada en escuelas públicas y privadas.

TEMPORALIZACIÓN DEL CURSO

Primer Trimestre

MINDFULNESS

Septiembre

• Definición y fundamentos del Mindfulness.
• Beneficios del Mindfulness en la educación.
• Técnicas y herramientas de Mindfulness para aplicar en el aula + Meditación Metta o del Amor y la Gratitud.

Noviembre

• Relación entre emoción y respiración.
• Cómo programar una sesión de Mindfulness e incluirlo en nuestra rutina de clase.
• Cómo crear tu «Rincón de la Relajación».
• Técnicas y herramientas para aplicar Mindfulness en el aula + Meditaciones guiadas (Body Scan y Mi niñ@ interior).

Segundo Trimestre

GESTIÓN EMOCIONAL

Enero

• Qué son las emociones y cómo afectan a nuestra vida. El poder del intervalo.
• Autoestima y empatía: cómo trabajarla con tus alumn@s.
• Herramientas y actividades (1ª entrega) de inteligencia emocional para utilizar en clase.

Marzo

• Cómo ser más asertivo: contigo mismo@, con los niñ@s y con los padres.
• Escucha activa y feedback con los alumn@s.
• Estrategias de intervención en la resolución de conflictos.
• Herramientas y actividades (2ª entrega) de inteligencia emocional para utilizar en clase.

Tercer Trimestre

PSICOLOGÍA POSITIVA APLICADA A LA EDUCACIÓN

Abril

• Definición y fundamentos de la Psicología Positiva.
• Cómo introducir más emociones positivas en nuestra rutina diaria.
• Herramientas para trabajr la psicología positiva aplicada a la educación.

Mayo

• Facilitadores emocionales positivos: creatividad, resiliencia, optimismo y humor.
• Cómo trabajar las fortalezas con nuestr@s alumn@s.
• La importancia del lenguaje positivo a la hora de comunicarnos.
• Herramientas para trabajar el pensamiento positivo en clase.