Talleres y Cursos Cursos para docentes

Mindfulness y gestión emocional dentro del aula

Se trata de un curso, sólo presencial, de 2 horas durante las cuales iremos introduciendo distintas técnicas de Mindfulness.

Contenidos

  • Qué son las emociones y cómo afectan a nuestra vida.
  • Creencias limitantes versus creencias potenciadoras.
  • Cómo introducir más emociones positivas en nuestra rutina diaria.
  • Práctica de técnicas de Mindfulness: Body Scan, Meditación meta o del Amor y Meditación para conectar con tu niñ@ interior.

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